کدام تخت خواب برای شخصیت شما مناسب است؟ + تست شخصیت شناسی
فهرست محتوا
تخت خواب، فقط یک وسیله برای خابیدن نیست، بلکه از هویت اتاق خواب و حتی شخصیت شماست. همه ما چه بخواهیم و چه نخواهین. مدل و سبک تخت خواب خوابمان با روحیات ما و سبک زندگی ما گره خورده است.
در این مقاله از گامی نو، به کمک تست شخصیت شناسی ساده، کشف می کنیم که چه تخت خوابی بهترین انتخاب برای شماست تا هم خوابتان آرام باشد، هم اتاق خوابتان با شخصیت شما هماهنگ باشد.
چرا شخصیت شما باید روی انتخاب تخت خواب تاثیر بگذارد؟
طبق تحقیقات روان شناسان محیطی، اتاق خواب یکی از خصوصی ترین فضاهای هر خانه است و بیشترین تاثیر را روی آرامش روان دارد. شاید باور نکنید، اما نوع تخت خواب و سبک چیدمان آن می تواند کیفیت خواب را تا 30 درصد بالا و پایین ببرد (طبق آمار Sleep Foundation)، پس بیایید دست به انتخابی هوشمندانه بزنیم!
تست شخصیت شناسی تخت خواب!
پنج سوال زیر را صادقانه پاسخ دهید و در انتها، گزینه ای که بیشتر اننتخاب کرده اید را بشمارید.
1. وقتی از یک روز شلوغ به خانه برمیگردی، دوست داری چه فضایی بهت ارامش بده؟
الف) اتاقی ساکت با چیدمان خلوت
ب) فضایی گرم و صمیمی با رنگ های آرام
ج) محیطی مدرن و متفاوت
د) اتاقی با وسایل خاطره انگیز و سنتی
ه) جایی که به راحتی تغییر دکور بدهم یا چند کار انجام دهم
2. مهم ترین ویژگی تخت خواب ایده آلت چیست؟
الف) ستون ها یا حفاظ برای داشتن حریم و آرامش
ب) تاج بزرگ و راحت برای نشستن و کتاب خواندن
ج) نورپردازی یا طراحی خاص و خلاق
د) چوبی بودن و داشتن کشو یا صندوق
ه) قابلیت تاشو و استفاده چند منظوره در فضاهای کوچک
3. سبک دکوراسیون مورد علاقه ات کدام است؟
الف) ساده و مینیمال
ب) کلاسیک یا رمانتیک
ج) خاص و متفاوت
د) قدیمی و نوستالژیک
ه) ماژولار و متغیر
4. معمولا شب ها یا در اوقات استراحت چه کاری می کنی؟
الف) کتاب میخوانم و ساکت می شوم
ب) با خانواده وقت می گذرانم
ج) فیلم میبینم یا تلونوژی های جدید را امتحان می کنم
د) خاطره نویسی می کنم یا به وسایل قدیمی سر میزنم
ه) چیدمان اتاق خواب را عوض می کنم یا وسایل را جابحا می کنم
5. اگر قرار باشد تخت را برای خانه جدید انتخاب کنی، به چه فاکتور هایی بیشتر اهمیت میدی؟
الف) آسایش و آرامش روان
ب) راحتی برای دورهمی و نشستن چند نفر
ج) خاص بودن ظاهر و کارکرد
د) استحکام و ماندگاری
ه) کم جا بودن و قابلیت جمع شدن
نتیجه شخصیت شناسی شما
اگر اکثر پاسخ ها “الف” است:
تخت خواب فلزی با طراحی ساده و حتی با بالا خواب یا حافظ، مناسب شماست. این سبک حس امنیت و آرامش را تقویت می کند.
اگر اکثر پاسخ ها “ب” است:
تخت خواب کلاسیک با تاج ترم و بزرگ یا حتی تخت خواب های سلطنتی با طراحی گرم و خانوادگی یا اگر مجرد هستید تخت خواب یک و نیم نفره برای شما مناسب تر است.
اگر اکثر پاسخ ها “ج” است:
تخت خواب مدرن، کشودار و یا باکس دار، که طراحی خاص و امروزی دارند بهترین انتخاب برای شماست.
اگر اکثر پاسخ ها “د” است:
مدل ها کلاسیک، روستیک و سنتی یا تخت خواب کشودار برای وسایل خاطره انگیز به دل شما می نشیند.
اگر اکثر پاسخ ها “ه” است:
سراغ تخت خواب وکیوم، کاناپه تخت خواب شو یا مدل های ماژولار که مناسب فضا های کوچک و روحیات متغیر هستند بروید.
آمار های جالب درباره خواب و تخت خواب
بزرگسالان به هفت ساعت یا بیشتر خواب در شب نیاز دارند، اما بیش از یک سوم آن ها (بیش از 33%) کمتر از هفت ساعت می خوابند.
در یک دوره خواب عادی، بزرگسالان به طور متوسط 4 تا 6 چرخه خواب (هر چرخه حدود 90 دقیقه) را تجربه می کنند و 20% الی 25% از کل زمان خواب را در مرحله REM (خواب رویا) می گذرانند.
- تخت و تشکی انتخاب کنید که جریان خون و پشتیبانی لازم را در مراحل مختلف خواب فراهم کند.
1. الگوی خواب بدن در شب
الگوی خواب بدن در شب
- 54% بزرگ سالان بر روی پهلو می خوابند
- 38% به پشت
- 7% به شکم
2. چرت روزانه (خواب کوتاه)
آمار چرت روزانه
- 7% از بزرگ سالان هر روز چرت می زنند.
- 81% در سه ماه گذشته حداقل یک چرت 10 دقیقه ای داشته اند
- متوسط مدت چرت حدود یک ساعت است
3. اختلالات خواب
حدودا 10% الی 15% از افراد دچار بی خوابی مزمن هستند
تا دو سوم از بزرگ سالان گاه به گاه علائم بی خوابی را تجربه می کنند.
4. دیگر آمار ها
تاثیر تخت خواب بر کیفیت خواب
طبق پژوهش Sleep Foundation، بیش از 75% افراد اعلام کرده اند که مدل تخت خواب، بطور مستقیم روی کیفیت خواب و آرامش شبانه تأثیرگذار بوده است.
42% جوانان شهرنشین مدل های مدرن و چند منظوره را به تخت های کلاسیک ترجیح می دهند.
65% خانواده های ایرانی تخت خواب ام دی را برای ماندگاری بالا و قیمت پایین تر انتخاب می کنند.
منبع معتبر
برای مطالعه بیشتر درباره ارتباط شخصیت و انتخاب تخت خواب، این مطلب آموزشی و تخصصی از سایت معتبر Sleep Foundation پیشنهاد می شود.
سپاس، بابت زمانی که در اختیار ما قرار دادید.
(نویسنده تیم مجموعه گامی نو: مهندس مهدی رسولی)
